近日，天气温度不断升高，根据去年高温使得不少人中暑的经验，江苏中航重工机床有限公司今天教大家如何避免防暑，毕竟一次中暑对自身的伤害也是较大的，那么如何做到令员工、家人不会中暑呢？且听江苏中航型材拉弯机公司为您一一道来。

      外出出行方面一定要保护好自己： 　　

      1、出门要做好防晒事情，戴太阳镜、遮阳帽或利用遮阳伞。 　　

      2、举行永劫间的户外活动时，要准备好防暑药品，包罗：藿香正气水，十滴水，仁丹等等。 　　

      3、中午至下战书14时，阳光最富足的时间，只管即便不要呆在户外，有条件的可恰当举行午休。 　　

      4、每每沐浴，或利用身边条件恰当低沉体温，警备身段的水分太甚蒸发。 　　

      5、空调温度不要开设过低，要是室内外温差太大，也会导致中暑的产生。

      防晒衣也是防中暑的一大绝招，出面一定要穿戴防晒衣，并且要选择穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊，骄阳炎炎下永劫间骑自行车最好穿长袖衬衫，大概利用披肩，戴遮阳帽。此外，型材拉弯机厂提示您血色是最防晒的衣服颜色。 　　

      此外夏季饮食也是一大主要问题，由于夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时增补水分，不能等到渴了再喝，当时身段已经是缺水状态了。并且身段中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应恰当喝一些盐水。 　　

      很多人觉得夏天太热吃点冷饮就能够有效的降暑了，其实这个理念是大错特错不但不会降暑反而容易让您中暑，吃得越凉越容易中暑，因为人体局部的温度短期降落会让人体一下子无法顺应这么低的温度，消化体系受到影响，因此型材拉弯机厂提示您炎热的夏天一定要多喝水。